Нужно ли готовить для детей отдельно? Какими должны быть детский рацион и порция? Можно ли им глютен? Как живут дети вегетарианцев? Записали гид по детскому и взрослому питанию.
Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, что такое "food education" и почему не стоит лишний раз тревожиться, если ваш ребенок вдруг съел бургер и запил его кока-колой.
Что такое сбалансированное питание? Как определить размер порции конкретно для вашего ребёнка? Почему многие женщины до сих пор верят в "диету кормящей матери"? Как остановить пищевое насилие?
Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.
Какое питание рекомендуется для скорейшего восстановления мамы после родов — пять полезных и вкусных рецептов.
2:20 Что важно знать родителям о детском питании
3:20 Нужно ли готовить для детей отдельно
4:45 "ВОЗ рекомендует": чем и как кормить детей
7:20 Мифы о фруктах, которые "начинают бродить после 14:00"
9:40 Глютен, ГМО, лактоза, трансжиры, консерванты... детям можно?
13:30 Как "диета кормящей матери" формирует ребёнка-"нехочуху"
15:30 Сколько чашек кофе в день можно беременным, кормящим мамам и детям
16:45 Из скольких продуктов должен состоять рацион
18:20 Как живут дети веганов и вегетарианцев
22:10 Как определить размер порции для ребенка
23:10 "Пищевой терроризм" и закармливание
24:40 Food education: зачем уроки питания в школе
32:45 Существует ли правильный режим питания
Слушайте подкасты РИА Новости
