21:52 26 Января 2020
Прямой эфир
  • EUR68.29
  • USD61.80

Анна Гаглоева о правильном питании: завтрак необходим

Радио
Получить короткую ссылку
59910

Фитнес-тренер, врач-эпидемиолог Анна Гаглоева рассказала, нужно ли завтракать и что должен включать в себя первый прием пищи

Пропуск завтраков связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Американского общества кардиологов.

"По мне, так завтрак - это основной прием пищи в течение дня. Он заряжает энергией на весь предстоящий день. Пропуская завтрак, мы рискуем в течение последующего периода переесть, рискуем, что у нас упадет давление... Завтракать нужно обязательно. Первый прием пищи должен включать в себя "медленные" углеводы, каши, например, и белок (те же самые яйца или творог)", - сказала фитнес-тренер, врач-эпидемиолог Анна Гаглоева.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik