17:10 24 Октября 2020
Прямой эфир
  • EUR90.41
  • USD76.47

«Правда тела». Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

Подкасты
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (557)
29 0 0

Как похудеть? Выбрать диету, тренировки или и то, и другое? Как грамотно выбрать стратегию и придерживаться ее?

С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься, и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?

«Правда тела». Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

Слушайте подкасты РИА Новости!

Темы:
Подкасты РИА Новости (557)



Главные темы

Орбита Sputnik