00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Главные темы
08:00
60 мин
Главные темы
09:00
4 мин
Главные темы
09:30
4 мин
Главне темы
12:00
3 мин
Главные темы
12:30
3 мин
Главные темы
12:33
17 мин
Главные темы
12:50
10 мин
Главные темы
17:30
3 мин
Главные темы
18:43
3 мин
Главные темы
Новости
08:03
3 мин
Главные темы
Новости
08:10
3 мин
Главные темы
Новости
09:00
3 мин
Утро на Спутнике
В ООН признали военные преступления ВСУ - будет ли реакция?
09:08
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Цхинвал106.3
г. Цхинвал106.3
Ленингорский район106.3
Радио-микрофон - Sputnik Южная Осетия
Радио

«Правда тела». Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

© SputnikПравда тела
Правда тела - Sputnik Южная Осетия
Подписаться
Как похудеть? Выбрать диету, тренировки или и то, и другое? Как грамотно выбрать стратегию и придерживаться ее?

С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься, и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?

«Правда тела». Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

Слушайте подкасты РИА Новости!

Лента новостей
0