Вот и подошла к концу наша программа-эксперимент. Честно говоря, как-то даже грустно от этого.

Новый год на носу, и этот светлый праздник нужно встречать не только в хорошей форме, но и в хорошем расположении духа.

На днях наконец-то сделала наращивание ногтей, первый раз в жизни. Впечатлений просто уйма.

Сегодня весы показали 57 килограммов 700 граммов. За несколько дней вес сдвинулся, но к сожалению, благодарить за это нужно не разгрузочные дни на овощах, а ОРВИ.

Самое время устроить пару разгрузочных дней на кефире и овощах.

Медики утверждают, что такой маникюр всё-таки портит натуральные ногти. Так что, после похода в маникюрный салон надо будет запастись орехами (ведь в них - кальций).

Трудно устоять перед селедкой под шубой, когда все вокруг ее уплетают. Но в душе худеющего человека живет настоящий самурай, которому чужды гастрономические соблазны.

В Цхинвал пришла настоящая зима. А это значит, что до конца эксперимента остается чуть меньше месяца.

На время эксперимента я ограничиваю себя в мясе. Конечно, если мне вдруг предложат шашлычок, я не откажусь от кусочка.

Сегодня утром я впервые за долгое время принимала холодный душ. И знаете, это здорово приводит в порядок мысли и дарит хорошее настроение. Завтра обязательно повторю.

Тыкву можно варить, запекать, можно делать из нее супчики и пюре. Поэтому в ближайшие четыре дня в моем рационе будет много тыквы, приготовленной различными способами и приправленной любимой корицей.

Модные диеты — уже не модно.

Удивительно, как полноценный, здоровый сон способствует похудению.

Убираем из рациона сладости.

Среднестатистический человек затрачивает от 200 до 300 килокалорий при быстрой ходьбе в течение часа. Таким образом можно легко сжечь в себе сдобную булочку.

Весы в сторону. Подойдет и лента.

За два дня мне удалось избавиться только от 200 граммов лишнего веса. Иными словами, с начала первого выпуска программы ничего особо не переменилось.

Сегодня на радио Sputnik Южная Осетия стартовала новая программа. Ее цель – встретить Новый год в хорошей форме.