ЦХИНВАЛ, 15 мар — Sputnik. Улучшить сон и просыпаться отдохнувшим поможет необычный способ, пишет Lenta.ru.
По словам британского специалиста по растениям Ричарда Чешира, если поставить в спальне горшок с валерианой лекарственной, то можно победить бессонницу.
Эксперт отметил, что растение с маленькими розовыми и белыми цветками прекрасно впишется в интерьер, а сладкий аромат будет способствовать засыпанию.
Валериану лекарственную столетиями использовали при проблемах со сном, в том числе при бессоннице, подчеркнул Чешир, добавив, что вдыхание запаха корня валерианы помогает уснуть и улучшает качество сна.
Валериана лекарственная - многолетнее травянистое растение, из высушенного корневища которого делают успокоительные средства.