ЦХИНВАЛ, 10 фев - Sputnik. Снижению холестерина и предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний способствует завтрак из богатой клетчаткой продуктов, заявил американский кардиолог Леонард Пианко в интервью изданию Semana.
Таким образом, чтобы избежать проблем с сердцем, по утрам следует употреблять цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
"Клетчатка играет ключевую роль в снижении артериального давления и холестерина, которые являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний", - отметил он.
Врач добавил, что для работы сердца также полезен белок, содержащийся в яйцах, орехах и рыбе.