ЦХИНВАЛ, 29 дек — Sputnik. Эндокринолог Татьяна Бочарова заявила, что помочь работе зрительного нерва и укрепить глазные мышцы поможет витамин А.
Нехватка важнейшего витамина для зрения может вызвать сухость роговицы и закупорку слезных каналов.
"Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером. Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А — "куриная слепота": явление, когда в темноте зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет", - цитирует медика РИА Новости.
Бочарова добавила, что провитамин А проще всего получить из свежевыжатых овощных соков. Из продуктов животного происхождения его больше всего в рыбьем жире, куриной печени, говяжьей печени, печени трески и бараньей печени.