ЦХИНВАЛ, 22 мар - Sputnik. Продукты с высоким содержанием бета-каротина полезны для здоровья глаз. А жевательная резинка время от времени улучшает кровообращение и подпитку для глаз. Об этом телеканалу "Звезда" рассказал врач-диетолог Анна Белоусова.
Кроме этого, врач советует употреблять морковь, так как она улучшает "сумеречное" зрение. Причем этот корнеплод полезен как в сыром виде, так и после термической обработки.
А вот бета-каротин содержится в свежей голубике и чернике, а также в зеленых листовых овощах, например зеленом луке, петрушке и укропе. Но чрезмерное употребление зелени, по словам специалиста, возрастает риск развития варикоза и подагры у людей старше 35 лет.