ЦХИНВАЛ, 2 авг — Sputnik. Специалисты заявили, что мороженое содержит аминокислоту триптофан, необходимый для синтеза серотонина, который улучшает эмоциональный фон при депрессии, пишет Российская газета.
По мнению диетологов, по сравнению с тортом или шоколадом, предпочтение стоит отдавать мороженому. Приятных эмоций получим не меньше, а пользы будет больше.
"Содержание калорий в разных видов мороженого может отличаться. Молочное мороженое может содержать около 10 граммов жира, а сливочное от 15-20 граммов. В куске торта или пирожного содержится около 25-30 граммов жира, то есть в три раза больше, чем в молочном мороженом", — цитирует издание врача-диетолога Юлию Чехонину.
Специалисты рекомендуют съедать не больше одной порции или стаканчика мороженого в день, и желательно без добавок - шоколада, сгущенки или варенья.