ЦХИНВАЛ, 27 июл – Sputnik. Ежедневное употребление гречки, по мнению ученых, благотворно влияет на организм, передает Актуальные новости.
Полезные вещества, входящие в состав гречки, укрепляют и очищают сосуды, а также сокращают риск различных патологий.
Положительное воздействие гречка оказывает и на ЦНС, препятствуя стрессу и напряжению.
Благодаря содержанию витамина E продукт улучшает состояние волос и кожи, а флавоноиды и антиоксиданты замедляют процесс старения.
Помимо этого, богатый белками продукт дарит дополнительный заряд энергии.