ЦХИНВАЛ, 25 июл — Sputnik. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по избежанию перегрева в связи с ожидающейся в стране аномальной жарой, сообщает РИА Новости.
Эксперты предлагают россиянам ограничить пребывание на улице во время максимально высокой температуры воздуха, а также снизить физические нагрузки до минимума. Кроме того, в ведомстве советуют не только пить больше воды, но и употреблять больше фруктов и овощей, а мясо заменить рыбой или морепродуктами, снизив таким образом калорийность рациона.
Роспотребнадзор также рекомендует надевать легкую одежду светлых тонов из натуральных тканей, не пренебрегать головными уборами и солнцезащитными очками.