01:55 25 Сентября 2017
Прямой эфир
Элементарная психология
© Sputnik / Сергей Пятаков

Элементарная психология: как выбрасывать из головы плохие мысли

Радио
Получить короткую ссылку
14650

Пожалуй, в каждой голове время от времени поселяются плохие мысли

Есть несколько уловок, которые могут помочь вам вымести из головы плохие мысли. Во-первых, перестаньте себя жалеть. Сидя на одном месте, нервничая и переживая, вы совсем ничего не добьетесь. Перестаньте себя жалеть, прекратите лелеять свое кислое настроение. Вместо этого сделайте что-нибудь полезное для себя, для дома, для родных.

Также очень важно определить истинную причину беспокойства и представить самые негативные последствия волнующей ситуации. Такой подход поможет вам подготовиться к возможным последствиям и быть, что называется, во всеоружии.

Еще нужно найти плюсы в неприятной ситуации. Например, вы боитесь потерять работу. И все время думаете об увольнении. Стоит под другим углом посмотреть на это. Возможно, уйдя с этой работы, вы найдете что-то получше. Может на новой работе вы раскроете потенциал, заведете друзей, получите новый опыт.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Аэропорт Алматы

    Суд приговорил к штрафу в размере более 1,1 миллиона тенге гражданина России, который ударил полицейского в аэропорту Алматы.

  • Люди у памятника маршалу Советского Союза Георгию Жукову в центре Москвы. Архивное фото

    С 29 сентября открывается автобусный рейс из Москвы до Бишкека: автобусы будут отправляться два раза в неделю с московского автовокзала "Южные ворота".

  • Фура на таможне, архивное фото

    Президент Беларуси Александр Лукашенко констатировал увеличение на треть транзита грузов и пассажиров через территорию республики.

  • Граница Литвы, архивное фото

    Россия выделит 8,5 миллионов евро на приграничное сотрудничество с Литвой: программа поможет решать региональные проблемы и развивать туризм.

  • Флаги Латвии и Литвы

    Министры иностранных дел Литвы и Латвии договорились учредить Балтийскую награду за популяризацию языков, литературы и истории двух стран.

  • Президент Молдовы Игорь Додон посетил учения полигон в Бульбоака

    Президент Молдовы Игорь Додон посетил военные учения "Огненный щит – 2017", проходящие на военной базе под Кишиневом.

  • Полиция производит проверку, архивное фото

    Дипломаты России и Таджикистана обсудили массовую стычку с участием мигрантов у ТЦ "Москва" и меры по недопущению подобных инцидентов в будущем.

  • Рукопожатие

    Парламент Кыргызстана в первом чтении принял законопроект о ратификации договора о государственной границе с Узбекистаном.

  • Весы Фемиды, наручники и судейский молоток

    В Эстонии беженца из Сирии, который приехал по системе обязательных квот ЕС, приговорили к 10 годам лишения свободы за поджог жены.