22:39 21 Сентября 2018
Прямой эфир
  • EUR78.08
  • USD66.25
Подготовка Натальи Гантимуровой к конкурсу Мисс Вселенная

Ученые доказали пользу завтрака перед тренировкой

© Sputnik / Руслан Кривобок
В мире
Получить короткую ссылку
29 0 0

Согласно результатам исследования, у позавтракавших спортсменов скорость метаболизма выше, чем у тех, кто тренируется натощак

ЦХИНВАЛ, 16 авг — Sputnik. Британские ученые выяснили, что завтрак перед тренировкой разгоняет скорость поглощения глюкозы мышечной тканью и обмена веществ при дальнейших приемах пищи, сообщает N+1.

Специалисты решили выяснить, как физические упражнения влияют на углеводный обмен и поддержание нормального уровня сахара в крови при последующем приеме пищи, в частности, как на этот процесс влияет углеводная нагрузка до тренировки.

Для исследования была набрана группа добровольцев, половину участников накормили с утра молочной кашей, а другую часть — отправили в тренажерный зал на голодный желудок.

Результаты тестирования показали, что у позавтракавших спортсменов скорость метаболизма была выше, чем у тех, кто тренировался натощак. Эксперимент позволил также установить, что завтрак способствовал ускорению переваривания продуктов, которые участники съели уже после тренировки.

Ученые рассчитывают, что результаты исследования могут быть полезны в вопросах профилактики ряда заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ, в том числе ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Правила пользованияКомментарии



Главные темы

Орбита Sputnik

  • Директор  НИИ организации здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов

    При вспышках АЧС лучше не покупать ни животных, ни мясо в странах, где распространяется заболевание. Но Литва смогла договориться об экспорте свинины с Украиной

  • Афиша визита Папы Римского в Ригу

    Как министр иностранных дел Латвии получил от Папы Римского графский титул, какой Папа извинился за жестокость христианизации и как пострадала от конкордата с Ватиканом православная церковь

  • Андрей Назаров

    Российским бизнесменам нужны гарантии, чтобы инвестировать в Молдову, заявил сопредседатель "Деловой России" Андрей Назаров. Пока все гарантии в руках президента Додона

  • Подсчет денег, архивное фото

    Таджикский крестьянин зарабатывает 50 долларов в месяц. Общий долг работодателей по зарплате достиг в Таджикистане 2,5 миллиона долларов

  • Самолеты авиакомпании Узбекистон хаво йуллари

    В работе процессингового центра национальной авиакомпании "Узбекские авиалинии случился сбой. Есть проблемы с проведением оплаты банковскими картами.

  • Флаг Эстонии и наручники

    В Эстонии 32-летний Евгений Славин осужден за сбор данных для российской разведки. Он фотографировал место, где когда-нибудь возможно будет построен аэродром НАТО.