Дзерасса Техова, Sputnik
В Северной Осетии уже неделю стоит невыносимая жара. На улицу выйти страшно даже утром – уже в 9-10 часов температура доползает до +32 градусов. На фоне этого МЧС по республике выпускает сообщения о повышенной пожароопасности в степных районах – ведь там температура может вырасти аж до +38 градусов по Цельсию. Количество обращений в "скорую" увеличилось, а сотрудники МВД провели акцию и раздали водителям воду.
В такие моменты, плавясь от жары даже при минимальной активности, с ностальгией вспоминаются дождливые дни, когда Владикавказ плывет.
Прогноз, кстати, совсем неутешительный: ближайшие 10 дней температура и не думает опускаться ниже +30 градусов.
Как спастись от жары
Инструкции не меняются из года в год: пить больше жидкости (именно воды, а не газировку или соки), стараться не выходить в самые жаркие часы, пользоваться головным убором, чтобы не получить солнечный удар.
Можно прибегнуть к разным хитростям, например, пить горячий чай – звучит парадоксально, но это действительно рабочий метод. Дело в том, что при употреблении чая расширяются кровеносные сосуды, что приводит к естественному охлаждению тела, недаром арабы пьют горячий чай даже летом.
Если в доме нет кондиционера, но есть вентилятор, можно сделать кондиционер своими руками: намочить простыни и на чем-то закрепить их перед аппаратом. Это даст больше прохлады.
Можно, конечно, съездить и на речку, но в такую жару возможно получить и солнечные ожоги, поэтому обязательно пользуемся солнцезащитным кремом, чтобы избежать рака кожи в будущем.
В целом, лайфхаков, как справиться с жарой, достаточно, можно даже сказать, что в каждой семье он свой.
Во всей этой ситуации главное не забывать и о других: пожилые люди, дети, животные – все они зачастую не могут себе помочь. Простая бутылка воды уже станет большим подспорьем страдающему от жары организму, а вам – плюсиком в карму.