ЦХИНВАЛ, 7 дек – Sputnik. Жирные кислоты омега-3 являются наиболее эффективными биодобавками для людей старше 50 лет, пишет ИноСМИ во вторник.
По мнению британских ученых, определенная добавка рыбьего жира (омега-3) улучшает приток крови к мозгу во время умственной деятельности и влияет на некоторые аспекты мышления у молодых людей.
Исследователи утверждают, что это свойство полезно и актуально и для людей в более позднем возрасте, поскольку хороший приток крови к мозгу, благодаря употреблению жирной рыбы или приему добавок омега-3, может предотвратить деменцию и общее снижение функций мозга.
В публикации отмечается, что содержащиеся в рыбьем жире жирные кислоты омега-3, обладают многими свойствами, которые делают их полезными для сердца. Ученые выяснили, что они могут помочь снизить уровень триглицеридов, повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП и снизить кровяное давление.