ЦХИНВАЛ, 29 ноя — Sputnik. Специалисты выяснили, что предотвратить повышение артериального давления до опасного высокого уровня поможет здоровая диета, в частности употребление свеклы, пишет ИноСМИ.
Как отмечает автор статьи Миранда Слейд, гипертония — "тихий убийца", часто приводящий к инфарктам и инсультам. Повышение давления может спровоцировать и насыщенными жирами и солью пища.
Стабилизировать давление поможет свекла - полезный для сердца овощ, который расслабляет кровеносные сосуды и кровь начинает циркулировать гораздо свободнее.
По словам Слейда, польза от этого овоща весома при любом способе употребления, однако лучше всего при гипертонии помогает свекольный сок. Это было доказано в ходе одного из исследований - участникам предлагали выпивать по 250 миллилитров сока и съедать по 250 граммов запеченной свеклы в течение двух недель. В результате всего за полмесяца показатели тонометра у них "значительно" понизились.