ЦХИНВАЛ, 4 окт – Sputnik. После 45 лет следует исключить из рациона сахар и его производные, так как они могут способствовать развитию таких болезней, как атеросклероз, сахарный диабет, инсульт, ишемическая болезнь сердца, болезнь Альцгеймера. Об этом в интервью "Вечерней Москве" рассказала врач-диетолог Анна Петрова.
По словам врача, шоколад постепенно нужно заменять на финики, чернослив, бананы, яблоки.
"Можно употреблять шоколад темных сортов, в нем меньше сахара и больше полезных веществ", - отметила она.
Врач также добавила, что любые виды переработанного мяса — колбасы, бекон, сосиски, копченые изделия — опасны для людей после 45 лет.
"В них много соли, которая задерживает жидкость в организме. К тому же в такой еде немало консервантов, ароматизаторов, трансжиров и даже сахара и различных добавок", - сказала Петрова.
В этой категории продуктов, отметила диетолог, высокая канцерогенность, что повышает риск развития рака.