ЦХИНВАЛ, 7 сен — Sputnik. Снизить высокое кровяное давление помогут низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. Такой метод профилактики гипертонии рекомендуют специалисты клиники Mayo, пишет британская газета Daily Express.
Медики рекомендуют регулярно тренироваться в течение 12 минут, однако упражнения следует выполнять по определенной схеме.
"Они направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения", — объяснили специалисты.
Эксперты предупреждают, что повышенное кровяное давление может протекать бессимптомно, однако это состояние смертельно опасно, так как у больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.