ЦХИНВАЛ, 25 мар — Sputnik. Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, какие меры необходимо принять при первых признаках простуды, чтобы не разболеться, пишет Ридус.
По словам специалиста, начинающиеся признаки простуды - чихание, заложенность носа, першение в горле, слабость можно попробовать остановить с помощью горячей ванны вечером, промывания носа и полоскания горла физраствором с добавлением антисептиков флуимуцила или диоксидина. Кроме того, рекомендуется пораньше лечь спать, выпив до этого горячего чаю с лимоном. Также следует избегать переохлаждения и питаться правильно, избегая жирной и тяжелой пищи.
В предпростудном состоянии нужно постараться пропустить учебу или прогулять работу, чтобы "отлежаться" дома.
При первых признаках простуды не стоит возлагать большие надежды на чудесную силу витамина С, но выпить его будет не лишним, добавила медик.