Радио

"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале

Как грамотно заниматься в спортзале, чтобы не навредить здоровью? Надо ли изводить себя тренировками?
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен
"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале

Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 кг, а друг из Фейсбука в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями? Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом. Но надо ли, если он превращается в насилие над собой или способ ухода от проблем?

Слушайте подкасты РИА Новости!