Растительная еда, по мнению американских медиков, поможет легче пережить отказ от курения, передает Российская газета со ссылкой на La Vanguardia.
Помимо этого, специалисты рекомендуют включить в рацион курицу и пасту, а также пить первое время натуральные соки, минеральную воду.
Правильное питание должно подкрепляться регулярными физическими нагрузками, отметили врачи.
А вот острая и сладкая пища, а также алкоголь, кофе, чаи усиливают тягу к курению.