Осенняя депрессия — явление, знакомое многим. По статистике, с ней сталкивается каждый второй в период межсезонья, когда теплое лето уходит, световой день сокращается, солнце светит менее ярко, а ночь наступает все раньше.
"Плюс ко всему - повышается нагрузка на работе. Как правило, во всех сферах именно с осени работодатели нагружают работников большим объемом работы, дети и подростки идут в школу. Семейная жизнь становится более напряженной. Люди больше устают, меньше спят. Важно понимать причины. Тогда легче побороть депрессию", - считает психолог Сергей Ланг.