07:17 18 Января 2017
Прямой эфир
Вика
© Sputnik / Михаил Хасиев

В Новый год с новым образом. Маленькие тарелки

Радио
Получить короткую ссылку
11230

В Цхинвал пришла настоящая зима. А это значит, что до конца эксперимента остается чуть меньше месяца.

Оказывается, чтобы меньше есть, нужно есть из маленькой тарелки. Это, на первый взгляд, простое, очевидное, логичное правило, многие худеющие никогда не берут в расчет, продолжая пользоваться обычными тарелками из кухонного сервиза. Так вот, пару недель назад я перестала доставать из шкафа обычные тарелки. Зато достала несколько маленьких тарелочек, в которых когда-то моя бабушка подавала к столу варенье. Это маленькие хрустальные тарелочки, вот из них я теперь и ем. Порции получаются небольшие, но я точно знаю, когда приходит момент насыщения.

Главные темы