17:02 28 Апреля 2017
Прямой эфир
Нина Губиева

Порция энергии от тренировок с Ниной Губиевой

© Sputnik / Аида Гагиева
Южная Осетия
Получить короткую ссылку
312110

Каждая вторая цхинвальская девушка хоть раз в жизни посещала тренировки у Нины Губиевой. В свои 56 лет Нина порхает как мотылек, и признается, что не хочет возвращаться в свои 16 лет

ЦХИНВАЛ, 13 янв — Sputnik, Мария Котаева. Шейпинг "у Нины" давно стал в Цхинвале своего рода брендом. Хрупкую и энергичную Нину Губиеву знает каждая девушка нашего города младше 70 лет. Ее жизнь это постоянное движение, танцы, и бесконечное совершенствование самой себя. Без этого, как признается сама Нина, "она просто может умереть".

В небольшом зале в здании второй цхинвальской школы, Нина проводит занятия шейпингом или как она сама это называет "любовь к движению". Она не признает запрограммированные инструкторские занятия, и приветствует импровизацию, легкость и гармонию. Девушки приходят к Нине с целью отточить талию в упорных тренировках, и ко всем победам приобретают источник дополнительной энергии.

С новичками Нина проходит "азбуку" движений, и только со временем переходит к "чтению с выражением".

"Девушки приходят просто похудеть, но я хочу, чтобы они поняли эту энергетику. И когда девчонки уже смотрят не на меня, а смотрят в зеркало, на то, что они и как делают, это значит, что в них проснулась внутренняя сосредоточенность. Когда я вижу в отражении зеркала осмысленные лица команды, я понимаю, — это все, они пришли в эту любовь к движению", — рассказывает Нина.

Нина в некоторые дни проводит до семи занятий и все упражнения выполняет вместе с учениками. Как и все мы, Нина устает от работы, но это, как она признается, приятное утомление, без которого она уже не представляет своей жизни.

Бокс. Тренировка Д.Лебедева и М.Гассиева
© Sputnik / Григорий Сысоев

"Я устаю от многочасовых тренировок, но мне бывает приятно. Иногда я делаю записи того, что ощущаю, и я не могу передать это на словах, я могут передать это только перед зеркалом, во время тренировок", — говорит Нина.

Когда в семь лет маленькой Нине отказали в приеме в Тбилисскую школу балета, из-за того, что ее ступни не подходили под необходимый выворот, она отказалась от мечты стать балериной, но не оставила танцы. Она сама создавала из движений свои собственные танцы и продолжает заниматься ими и сегодня, передавая свои знания подрастающему поколению на занятиях ритмикой в школе — студии "Бонварнон".

В свободное от преподавания ритмики время, она занимается шейпингом. При этом по ее словам она никогда не знает перед занятием, какие именно движения она будет показывать группе на занятии.

"Я не люблю инструкторскую работу, Я создаю много комбинаций, и часто их забываю. Я импровизирую. Можно абсолютно по-разному поднять ногу, и каждый подъем будет действовать на разные мышцы, — на мышцы пресса, на мышцы бедра, или ягодиц. И ко всему этому девочки приходят после того, как изучена азбука. Я всегда импровизирую, будь то динамика или статика, пилатес или йога, я все это запускаю в движение, и просто двигаюсь так, как мне подсказывает мое тело", — рассказывает Нина.

Диет для Нины не существует.

"Всякие диеты, с соблюдением раздельного питания, для меня неприемлемы. Есть надо все, что ты хочешь. Организм знает, что такое пироги, масло, мясо, торт. Не кушая того, что мы хотим, мы себя насилуем изнутри и переживаем стресс, и это сказывается на нас. Надо есть все, но по малу и с удовольствием. Это не диета, а просто культура, образ жизни", — предлагает Нина.

В свои 56 лет Нина порхает как мотылек, и, как признается, не хочет возвращаться в свои 16 лет.

"Мне 56 лет, и я очень люблю свой возраст. Я не хочу возвращаться ни в свои 16 лет, ни в свои 40 лет. Человек бывает, тяжеловат не только из-за веса или возраста. Все это от того, что мысли у людей тяжелые. Человек сам должен задуматься, почему ему сложно подниматься на четвертый этаж своей квартиры, если он прекрасно понимает, что ему мешает, но многие прибегают к таблеткам, вместо того, чтобы бороться с собой", — говорит Нина.

Нина всегда мечтала о красивом просторном зале, с хорошим покрытием пола, с зеркалами вокруг, с хорошими раздевалками и душевыми кабинами. Она своими силами всегда старается обустроить зал под комфортные занятия. В разрушенном после 2008 года Цхинвале, конечно же, мало кто займется спонсорством и обустроит зал. Недавно Нину искреннее тронул поступок депутата парламента Алана Козонова, который, узнав о проблеме, без всяких просьб и обращений, заменил сломавшиеся зеркала в зале Нины на новые.

Правила пользованияКомментарии



Главные темы

Орбита Sputnik

  • Министр иностранных дел Владимир Макей

    Министр иностранных дел Беларуси Владимир Макей объяснил, почему не надо опасаться учений "Запад-2017".

  • Эльбрус Каргиев

    Эльбрус Каргиев завершает свою работу в должности чрезвычайного и полномочного посла России в Южной Осетии.

  • Паводки в Северо-Казахстанской области

    В Северо-Казахстанской области в связи с поднятием уровня воды в Сергеевском водохранилище ожидают вторую волну паводка.

  • Охотничий домик Николая II, фото из архива

    Охотничий домик императора Николая II в районе Сарыкамыш турецкой провинции Карс будет отреставрирован и превращен в бутик-отелью.

  • Граница между Эстонией и Россией в Нарве

    Финские журналисты рассказали о разделении Эстонии на два мира – русскоязычного меньшинства и коренного населения.

  • Оружие погранслужбы. Архивное фото

    В Кыргызстане начинается рассмотрение дела по фактам хищения и продажи огнестрельного оружия и боеприпасов пограничной службы.

  • Рассмотрение ходатайства следствия об аресте предполагаемых соучастников теракта в метро Санкт-Петербурга

    Подозреваемый в причастности к взрыву в Питере представил о себе ложные сведения и не является ни уроженцем, ни гражданином Таджикистана.

  • Виды Москвы с высоты птичьего полета

    Главы МИД Азербайджана, Армении и России сегодня в Москве уточнят позиции по проблемным аспектам урегулирования карабахского конфликта.

  • Шеврон на форме латвийского солдата

    Сейм Латвии запретил носить форму Национальных вооруженных сил лицам, не являющимся военнослужащими.

  • Президент Республики Молдова Игорь Додон

    Россия – стратегический партнер Молдовы, с которым страну связывает общая православная вера и многие века общей истории, завил Игорь Додон.

  • Задержание террориста сотрудниками ФСБ

    Нацкомпания «Казахстан темiр жолы» реализует активы - заводы железнодорожной техники, несколько аэропортов и даже порт Актау.

  • Трансексуал на митинге, архивное фото

    Литовским транссексуалам предоставят услуги психологической помощи, поскольку они сталкиваются с дискриминацией и давлением.